भारत: कोरोना वायरस से लड़ने के लिए इम्युनिटी विकसित करने को पीएम मोदी ने दिए कुछ उपाय
कोरोना वायरस से लड़ने के लिए मनुष्य के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी सिस्टम) को काफी महत्वपूर्ण माना जाता है।
कोरोना वायरस से लड़ने के लिए मनुष्य के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी सिस्टम) को काफी महत्वपूर्ण माना जाता है। आयुर्वेद में प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए कुछ उपाय बताए गए हैं।
दैनिक जागरण के अनुसार, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आयुर्वेद में बताए गए प्रतिरोधक क्षमता को विकसित करने के लिए सोशल साइट इंस्टाग्राम पर कुछ उपाय बताए हैं:
1- पूरे दिन गुनगुना पानी पिएं।
2- कम से कम आधे घंटे तक रोजाना प्राणायम और ध्यान करें।
3- अपने खाने में हल्दी, ज़ीरा और धनिया ज़रूर शामिल करें।
आयुर्वेद के अनुसार ये सभी शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाती हैं।
कोरोना वायरस लड़ने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग और हाथ धोने के साथ ये भी ज़रूरी है कि हम अपने शरीर को इंफेक्शन से लड़ने के लिए तैयार करें, खासकर इम्यूनिटी को। पिछले दिनों आयुष मंत्रालय ने आयुर्वेद अनुमोदित प्रथाओं की एक लिस्ट जारी की है जो विशेष रूप से इस समय में आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायता कर सकती हैं।